パソコンの利用と健康

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    京都市伏見区と宇治市の境目、六地蔵駅からほど近いショッピングモールMOMOテラスの

    2Fにある、ハロー!パソコン教室MOMOテラス校の健康ブームなこばやしです。ねこ

     

    毎年恒例の不健康診断に行ってきました。

    朝の10時枠で予約をしたので、検尿に苦戦しコップを持ってあっちこっち移動しながら、

    あれよこれよといろんな検査をしてきました。

     

    前年は「目が悪いぽっちゃり」だった私ですが、

    今年は「高血圧と・・・ふとりましたね。」と指摘され無事に不健康診断を終えました。

     

    「これからは健康にいいモノを食べないと〜」とスタッフ岩本と井上と話し、

    昼休憩に颯爽と野菜たっぷりのちゃんぽんを食べに行った健康志向な私は、

    店員さんにおすすめされ麺は1.5倍、餃子をつけて、スープを飲んで、

    野菜たっぷりの健康食をたーくさん、お腹いっぱい食べて帰ってきました。

     

    ちなみに影響されたスタッフ岩本は冷やしちゃんぽんを食べたそうです。

    スタッフ井上は何を食べたか知りません。シュッとしているのでネギとか食べたのでしょう。

     

    去年からスタッフ岡本はわざわざ目にいい本をもってきてくれたり、

     

    健康診断の領収書をCCでメールしていたボス近澤からも

    血圧とお腹を意識したプレゼントをいただきました。

     

    来年はもっと健康になっていることでしょう。

    どこぞのウサギのように食っちゃ寝しないよう気を付けます。

     

    という前段からの健康トークです。

     

     

    近年、多くの人が家庭や職場、学校でパソコンを使うようになりました。

     

    パソコンを使うことで便利にはなったものの、

    精神的あるいは身体的に疲れている人が多いという指摘もあります。

    このような疲労は、パソコンを使う時の姿勢や、

    照明、空調をはじめとする周辺環境も原因になっていると考えられています。

    パソコンを健康的に使い続けるためには、

    適切な姿勢や周辺環境について知っておくことが必要なのです。

     

    正しい姿勢

     

    パソコンを使う時は、適切な姿勢で作業できるように机や椅子を調整し、

    ディスプレイやキーボードの置き方を工夫することがポイントです。

    ノートパソコンは、ディスプレイとキーボードが一体化されているので、

    姿勢が制限されやすく視距離が短くなりがちです。

    このような特徴をよく理解し、次のような点に注意して使うように心がけましょう。

     

     

    疲労を軽くするには

    ・適度な休憩

    ・ストレッチ

    ・パソコンの手入れや周囲の整頓

    これらも有効です。

     

    今の時期はエアコンも使いますので、ドライアイにも注意です。

     

     

    一部抜粋して紹介いたしました。

    富士通さんのHPに詳しく情報が書いてありましたので是非ご覧くださいね。

    「出典:富士通株式会社」

     

    ちなみに当教室では富士通さんのパソコンを生徒様特別価格で販売しております。

    給付金が支給され、クレジットの還元が終わる6月はご注文が殺到します。

    パソコンの初期設定は無料です!!お早めにどうぞ!!

     

    **********************************************************

    MOMOテラス校では引き続き、感染拡大防止対策を行ってまいります。

    生徒様にも引き続き

    • マスクの着用
    • レッスン開始前の手指の消毒
    • イヤフォン・ヘッドフォン持参(教室にもございますが、可能であれば)

    をよろしくお願いいたします。

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      • 2020.09.25 Friday
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